Comparativo Entre Formas de Magnesio

Comparativo Entre Formas de Magnesio

Características

Citrato

Lactato

Óxido

Aspartato

Forma Química

Es una Sal de magnesio unida con ácido cítrico

Es una Sal de magnesio de ácido láctico

Sal que se produce en la naturaleza como periclasa, es una de las formas más baratas de magnesio

El Magnesio esta unido con Ácido L-Aspártico

Contenido de Magnesio

Contiene hasta un 16% de Mg elemental

Contiene 12% de magnesio elemental, pero tiene una buena absorción

Contiene hasta un 60% de magnesio elemental, pero bajos niveles de absorción (4%)

Contiene 10% de magnesio elemental, pero tiene una buena absorción (90%)

Beneficios

Efecto laxante suave, porque actúa atrayendo agua atraves de los tejidos por osmosis. Induce la defecación al aumentar la cantidad de heces, estimulando la movilidad intestinal.

Efecto laxante mínimo porque se transforma en cloruro de magnesio cuando entra en contacto con el ácido clorhídrico del estómago.

Potente laxante para vaciar rápidamente de los intestinos

Ayuda a ganar masa muscular y perder grasa, aumenta los niveles de testosterona, desintoxica sangre y riñones.

Previene los cálculos renales

Eficaz a la hora de producir tejido óseo. Mejora la síntesis de proteínas.

Potente antiácido para aliviar los malestares estomacales causados por el calor o la acidez estomacal (pirosis)

Indicado en personas con problemas estomacales o para evitar los efectos laxantes que producen en su forma carbonatada.

Excelente para personas con problemas rectales o del colon

Ideal para eliminar la deficiencia de magnesio, la indigestión y la acidez estomacal

Alivia el reflujo gástrico, al poseer un elevado PH

Alivia los síntomas del trastorno de déficit de atención e hiperactividad. Combate el síndrome de fatiga crónica.

CONTRAINDICACINES

NO adecuado para personas con diarrea o con disposiciones sueltas. Interacciones adversas con antibióticos, como las tetraciclinas.

Contraindicaciones para enfermedades cardíacas o renales.

Interactúa con otros antiácidos o laxantes anticoagulantes como Warfarina (Cumadina), aspirinas, diuréticos, medicamentos para las ulceras, ranitidina y Vitaminas.

Es una de las formas orgánicas mas asimiladas y biodisponibles.

MODO DE CONSUMO

Se Recomienda Tomar con el estómago vació y un vaso de agua para ayudar en la absorción.

Se Recomienda tomar con un vaso de agua para ayudar en la absorción.

Se toma con jugos o gaseosas cítricas por su sabor desagradable, al final del día, con el estómago lleno, No tomar mas de una semana si se toma como laxante

Se recomienda tomar con un vaso de agua para ayudar en la absorción.

EFECTOS SECUNDARIOS

Diarrea; Malestar gastrointestinal leve (Principalmente gases)

Acidez de estómago; Diarrea; Hinchazón abdominal.

Retortijones; Diarrea

Diarrea, Arritmia, Toxicidad renal.

 

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